Weight Management

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Die Zahlen lassen darauf schließen, dass sich Fettleibigkeit weltweit seit 1980 mehr als verdoppelt hat. 70 % der Personen, die eine Diät machen, haben es auf mehrere Arten versucht, z. B. durch den Ersatz von Mahlzeiten (Quelle: Mintel Diet Trends US).

Milcheiweiß, das beispielsweise in griechischem Joghurt vorkommt, gilt als einer der Schlüssel für eine gesunde Ernährung. Der Zeitpunkt der Proteinaufnahme für eine gesunde Ernährung wurde ebenfalls untersucht. Im Rahmen von Untersuchungen des American Journal of Clinical Nutrition wurden die Auswirkungen eines Frühstücks mit einem hohen Eiweißgehalt untersucht und man kam zu dem Schluss, dass ein Frühstück mit einem hohen Eiweißgehalt das Sättigungsgefühl erhöht, wodurch die Zahl der kleinen Snacks tagsüber gesenkt wird. Genauso wichtig ist ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel, welcher durch Obst wie Blaubeeren, Grapefruits und Ananas verbessert wird. Alle drei Obstsorten gelten als eine hervorragende Wahl, wenn es um einen gesünderen Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung geht.

Fitness-Apps sind eine weitere tolle Möglichkeit, die tägliche Nahrungsaufnahme zu kontrollieren und das Fitnessprogramm einzuhalten. Zahlreiche Diät-Apps für Handys und Tablets ermöglichen es den Menschen, ihre Nahrungsaufnahme kostenlos oder gegen eine kleine Gebühr nachzuverfolgen. Diät- und Sportprogrammen sollten sich nahtlos in den technologischen Fortschritt integrieren können, so wie Weight Watchers das mit Jawbone und Fitbit getan hat.

Hier sind ein paar aufstrebende Apps zur Verbesserung des Gewichtsmanagements:

• BMI-Rechner für das iPhone und Android für Informationen über Ihren aktuellen Body Mass Index.
• Der Ernährungsassistent für iPhone und Android hilft Ihnen, einen perfekten Essensplan zu finden, selbst wenn Sie Vegetarier sind oder auf gewisse Dinge verzichten müssen.
• Diet Point für iPhone und Android hilft Ihnen, dank einer umfassenden Sammlung von mehr als 100 unterschiedlichen Ernährungsplänen, die für viele Geschmäcker und Ziele geeignet ist, Gewicht zu verlieren.
• Das 7-Minuten-Workout für iPhone und Android  basiert auf Forschungen, im Rahmen welcher herausgefunden wurde, dass ein intensives Workout von sieben Minuten ein effizienter Weg zum Gewichtsverlust ist. Zusammengefasst: Was uns gesund hält und uns hilft in Form zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung auf Basis von Eiweiß und Obst in Kombination mit viel Bewegung.

Wenn Sie gerade an einem neuen Gewichtsmanagementprodukt arbeiten, erhalten Sie hier die besten Tipps von unseren Produktentwicklungsexperten. Diese beraten Sie über die weltweit angesagtesten Fruchtkompositionen!

Europa: Ein neuer Trend! Die Ananas steht an der Spitze der Zutaten für das Gewichtsmanagement.

USA: Grapefruit – Ein Muss für eine gesunde Ernährung. Keine Frucht passt besser als der Kandidat dieses Monats.

Lateinamerika: Ananas, Zitrone und Minze sind perfekt! Einzeln oder kombiniert. Wenn sie täglich gegessen werden, liefern sie wichtige zusätzliche Nährstoffe.

Osteuropa: „An apple a day keeps the doctor away“ ist ein zeitloser Rat in Europa, wo Äpfel und Ananas an der Spitze eines gesunden Lebensstils stehen.

Asien: Die Gang der „Superfrüchte“ ist ohne die Grapefruit nicht vollständig. Zusammen mit Blaubeeren und Erdbeeren ist die Grapefruit ein wesentlicher Bestandteil der asiatischen Ernährung.

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